Umami
Umami

Soups And Stews

Botswana- Matlebekwane Dumplings

4 servings

분량

1 hour 15 minutes

활동 시간

1 hour 45 minutes

총 시간

재료

3 cups plain flour

Pinch salt

1 teaspoon sugar

1 teaspoon instant dry yeast

1/2 cup warm water

방향

Mix all the ingredients together to make a fairly stiff dough.

Knead for 3 to 5 minutes

Cover the dough, and let stand in a warm place until it doubles in size, this takes around an hour.

Knead again for a minute or two and then divide into 10-12 small balls

Add into you boiling stew about 30 minutes before it is done cooking.

Serve hot!

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

355 kcal

지방 전체

1 g

포화 지방

0.2 g

불포화 지방

0.6 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

5 mg

탄수화물 전체

74 g

식이섬유

3 g

총 당류

1 g

단백질

11 g

4 servings

분량

1 hour 15 minutes

활동 시간

1 hour 45 minutes

총 시간
요리 시작

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