Umami
Umami

Recipes

Banana Oat Breakfast Smoothie

2 servings

분량

5 minutes

활동 시간

5 minutes

총 시간

재료

1/3 cup rolled oats

1/2 cup yogurt (I used Silk Almondmilk yogurt)

1 banana

1 Tbsp flaxseed meal

1/2 tsp. cinnamon

1/2 cup almond milk

방향

Add all ingredients to your blender and puree until smooth. Pour into two glasses, serve and enjoy!

영양 정보

1회 제공량

1/2 of recipe

칼로리

210

지방 전체

7.5 g

포화 지방

0.6 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

75.5 g

탄수화물 전체

32.5 g

식이섬유

4.8 g

총 당류

13.3 g

단백질

5.6 g

2 servings

분량

5 minutes

활동 시간

5 minutes

총 시간
요리 시작

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