Recipes
Banana Oat Breakfast Smoothie
2 servings
분량5 minutes
활동 시간5 minutes
총 시간재료
1/3 cup rolled oats
1/2 cup yogurt (I used Silk Almondmilk yogurt)
1 banana
1 Tbsp flaxseed meal
1/2 tsp. cinnamon
1/2 cup almond milk
방향
Add all ingredients to your blender and puree until smooth. Pour into two glasses, serve and enjoy!
영양 정보
1회 제공량
1/2 of recipe
칼로리
210
지방 전체
7.5 g
포화 지방
0.6 g
불포화 지방
-
트랜스 지방
-
콜레스테롤
-
나트륨
75.5 g
탄수화물 전체
32.5 g
식이섬유
4.8 g
총 당류
13.3 g
단백질
5.6 g
2 servings
분량5 minutes
활동 시간5 minutes
총 시간