Umami
Umami

M’s Favourite Dinners

Crispy Baked Smashed Carrots

2 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

50 minutes

bendras laikas

Ingredientai

6 small or 3 large/medium carrots - cut into ¾ inch long pieces

2 tbsp oil

1 teaspoon salt (adjust to your preference)

pepper to taste

pinch red pepper flakes

1 tsp garlic powder

Nurodymai

Add carrots to boiling water. Boil for 15-18 minutes until softened.

Preheat oven to 425 degrees.

Add carrots to a sheet pan lined with parchment paper. Using the bottom of a jar or glass, smashed each piece of carrot. Coat carrots in oil and seasonings.

Bake carrots for 30-35 minutes, until crisp. Let cool and dig in.

Mityba

Porcijos Dydis

2 g

Kalorijos

204 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

14 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

1 g

Nesotieji Riebalai

13 g

Transriebalai

0.1 g

Cholesterolis

-

Natris

1290 mg

Bendri Angliavandeniai

19 g

Maistinė Skaidula

5 g

Bendras Cukraus Kiekis

9 g

Baltymai

2 g

2 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

50 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.