Umami
Umami

Green Apple Lemon Cucumber Ginger Smoothie

2 servings

porcijos

10 minutes

bendras laikas

Ingredientai

3/4 cup coconut water (or water)

2 green apples (cored and quartered)

1/4 English cucumber (chopped)

1/2 bunch flat leaf parsley (leaves only, chopped)

1 slice piece ginger (1 inch thick)

1 medium lemon (peeled and seeded)

1 cup ice cubes

Nurodymai

Place all the ingredients in a good quality blender, starting with the liquids and blend until smooth. Optional, run through a mesh sieve if you don’t like it pulpy. Pour into 2 glasses with ice.

Pour into 2 glasses with ice.

Mityba

Porcijos Dydis

1 1/2 cups

Kalorijos

110 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

0.5 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

-

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

20 mg

Bendri Angliavandeniai

30.5 g

Maistinė Skaidula

6.5 g

Bendras Cukraus Kiekis

18 g

Baltymai

2 g

2 servings

porcijos

10 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.