Umami
Umami

Anti Inflammatory

Black Bean-Quinoa Bowl

-

porsjoner

-

total tid

Ingredienser

¾ cup canned black beans, rinsed

⅔ cup cooked quinoa

¼ cup hummus

1 tablespoon lime juice

¼ medium avocado, diced

3 tablespoons pico de gallo

2 tablespoons chopped fresh cilantro

Fremgangsmåte

Combine beans and quinoa in a bowl. Stir hummus and lime juice together in a small bowl; thin with water to desired consistency. Drizzle the hummus dressing over the beans and quinoa. Top with avocado, pico de gallo and cilantro.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

500 kcal

Totalt fett

16 g

Mettet fett

2 g

Umettet fett

0 g

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

612 mg

Totalt karbohydrater

74 g

Kostfiber

20 g

Totalt sukker

11 g

Protein

20 g

-

porsjoner

-

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.