Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
porsjoner5 minutes
aktiv tid5 minutes
total tidIngredienser
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
Fremgangsmåte
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
Næringsinnhold
Porsjonsstørrelse
1 smoothie
Kalorier
483 kcal
Totalt fett
6 g
Mettet fett
3.2 g
Umettet fett
-
Transfett
-
Kolesterol
27 mg
Natrium
204 mg
Totalt karbohydrater
63 g
Kostfiber
8.6 g
Totalt sukker
41.2 g
Protein
46.3 g
1 serving
porsjoner5 minutes
aktiv tid5 minutes
total tid