Umami
Umami

Rochelle’s recipe book

Air Fryer Chicken Thighs

6 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

29 minutes

totale tijd

Ingrediënten

6 chicken thighs (with bone and skin)

1 lemon

1 teaspoon kosher salt

1/4 teaspoon black pepper

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon sweet paprika

1/2 teaspoon dried herbs (such as herbs de provence or dried oregano)

Instructies

Season the chicken with the juice of 1/2 of the lemon, then season with remaining spices on both sides.

Rub the seasoning well all over the chicken then transfer to the air fryer, skin side down.

Air fry 400F 12 minutes on each side, until golden and crispy and cooked through in the center.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 thigh

Calorieën

213 kcal

Totale vet

15.5 g

Verzadigd vet

4 g

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

263 mg

Totale koolhydraten

1.5 g

Voedingsvezels

-

Totale suikers

-

Eiwit

16 g

6 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

29 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.