Umami
Umami

Johanneck Family Recipes

No Bake Energy Bites

20 servings

porties

10 minutes

actieve tijd

20 minutes

totale tijd

Ingrediënten

1/2 cup creamy peanut butter

1/3 cup honey

1 tsp vanilla extract

1 cup old-fashioned oats (raw)

2/3 cup toasted (sweetened shredded coconut)

1/2 cup ground golden flaxseed meal (I used Bob's Red Mill)

6 tbsps mini chocolate chips

Instructies

In a mixing bowl, stir together peanut butter, honey and vanilla extract.

Add remaining ingredients and stir until evenly coated.

Transfer mixture to refrigerator or freezer and chill until mixture has firmed up a bit, about 30 minutes.

Remove from refrigerator and shape into 1-inch balls.

Store in refrigerator in an airtight container.

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

130 kcal

Totale vet

7 g

Verzadigd vet

2 g

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

42 mg

Totale koolhydraten

14 g

Voedingsvezels

2 g

Totale suikers

9 g

Eiwit

3 g

20 servings

porties

10 minutes

actieve tijd

20 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.