Umami
Umami

Neko's Baby Growin'

Veggie & Hummus Sandwich

1 serving

porcje

10 minutes

całkowity czas

Składniki

2 slices whole-grain bread

3 tablespoons hummus

¼ avocado, mashed

½ cup mixed salad greens

¼ medium red bell pepper, sliced

¼ cup sliced cucumber

¼ cup shredded carrot

Wskazówki

Spread 1 slice of bread with hummus and the other with avocado. Fill the sandwich with greens, bell pepper, cucumber and carrot. Slice in half and serve.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

325 kcal

Tłuszcz Całkowity

14 g

Tłuszcz Nasycony

2 g

Tłuszcz Nienasycony

0 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

407 mg

Węglowodany Całkowite

40 g

Błonnik Pokarmowy

12 g

Cukry Całkowite

7 g

Białko

13 g

1 serving

porcje

10 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.