Umami
Umami

Thakore Family Recipes

Peach Green Smoothie

2 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas

Składniki

2 cups frozen peaches

2 handfuls of spinach

1 fresh peach, pitted and chopped (optional)

1 cup water

1 tablespoon peeled, minced or grated fresh ginger

1 tablespoon honey + more to taste

Wskazówki

Blend the frozen peaches, spinach, peach, water, and ginger until very smooth and homogenous in color. Add 1/4 cup water if needed to keep the mixture moving smoothly through the blender.

Add the honey, blend, and taste. Adjust as necessary (add more ginger, more honey, more water, etc). Serve immediately.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

306

Tłuszcz Całkowity

0.7 g

Tłuszcz Nasycony

0.1 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

0 g

Cholesterol

0 mg

Sód

44.3 mg

Węglowodany Całkowite

77.4 g

Błonnik Pokarmowy

6.4 g

Cukry Całkowite

70.5 g

Białko

3.2 g

2 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.