Recipes
Banana Oat Breakfast Smoothie
2 servings
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czasSkładniki
1/3 cup rolled oats
1/2 cup yogurt (I used Silk Almondmilk yogurt)
1 banana
1 Tbsp flaxseed meal
1/2 tsp. cinnamon
1/2 cup almond milk
Wskazówki
Add all ingredients to your blender and puree until smooth. Pour into two glasses, serve and enjoy!
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1/2 of recipe
Kalorie
210
Tłuszcz Całkowity
7.5 g
Tłuszcz Nasycony
0.6 g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
75.5 g
Węglowodany Całkowite
32.5 g
Błonnik Pokarmowy
4.8 g
Cukry Całkowite
13.3 g
Białko
5.6 g
2 servings
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czas