Umami
Umami

Recipes

Banana Oat Breakfast Smoothie

2 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas

Składniki

1/3 cup rolled oats

1/2 cup yogurt (I used Silk Almondmilk yogurt)

1 banana

1 Tbsp flaxseed meal

1/2 tsp. cinnamon

1/2 cup almond milk

Wskazówki

Add all ingredients to your blender and puree until smooth. Pour into two glasses, serve and enjoy!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1/2 of recipe

Kalorie

210

Tłuszcz Całkowity

7.5 g

Tłuszcz Nasycony

0.6 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

75.5 g

Węglowodany Całkowite

32.5 g

Błonnik Pokarmowy

4.8 g

Cukry Całkowite

13.3 g

Białko

5.6 g

2 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.