Umami
Umami

James Family Cookbook

Guacamole

Apps

4 servings

porcje

15 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas

Składniki

3 avocados - peeled, pitted, and mashed

1 lime, juiced

1 teaspoon salt

2 roma (plum) tomatoes, diced

½ cup diced onion

3 tablespoons chopped fresh cilantro

1 teaspoon minced garlic

1 pinch ground cayenne pepper

Wskazówki

Mash avocados, lime juice, and salt together in a medium bowl; mix in tomatoes, onion, cilantro, and garlic. Stir in cayenne pepper.

Serve immediately, or cover and refrigerate for 1 hour for improved flavor.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

262 kcal

Tłuszcz Całkowity

22 g

Tłuszcz Nasycony

3 g

Tłuszcz Nienasycony

0 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

596 mg

Węglowodany Całkowite

18 g

Błonnik Pokarmowy

11 g

Cukry Całkowite

3 g

Białko

4 g

4 servings

porcje

15 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.