Creeach Fam Recipes
Chocolate Chia Pudding
4 servings
porcje15 minutes
czas aktywny15 minutes
całkowity czasSkładniki
2 1/2 cups unsweetened almond (or coconut milk)
4 packets stevia (or stevia drops to desired sweetness)
1/4 cups unsweetened cocoa (I prefer dark)
1/2 cup chia seeds
1/2 teaspoon vanilla extract (optional)
Wskazówki
Pour almond milk, sweetener, vanilla extract (optional) and cocoa in a small bowl.
Mix with a fork until well combined.
Stir in chia seeds, then stir every 5 minutes for the next 15 minutes.
Cover and refrigerate for at least an hour.
If desired, beat the pudding with an electric mixer.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 cup
Kalorie
138 kcal
Tłuszcz Całkowity
9 g
Tłuszcz Nasycony
1 g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
207 mg
Węglowodany Całkowite
12 g
Błonnik Pokarmowy
9 g
Cukry Całkowite
-
Białko
5 g
4 servings
porcje15 minutes
czas aktywny15 minutes
całkowity czas