Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

The Best Green Smoothie

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas

Składniki

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

Wskazówki

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1 smoothie

Kalorie

311 kcal

Tłuszcz Całkowity

16.8 g

Tłuszcz Nasycony

1.9 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

-

Węglowodany Całkowite

40.6 g

Błonnik Pokarmowy

10.9 g

Cukry Całkowite

22.8 g

Białko

5.5 g

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.