Creeach Fam Recipes
The Best Green Smoothie
1 serving
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czasSkładniki
1 cup frozen pineapple chunks
½ cup frozen mango chunks
1/2 medium ripe avocado
1 inch knob of ginger, peeled
2 cups organic spinach
1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary
Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal
Wskazówki
In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 smoothie
Kalorie
311 kcal
Tłuszcz Całkowity
16.8 g
Tłuszcz Nasycony
1.9 g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
40.6 g
Błonnik Pokarmowy
10.9 g
Cukry Całkowite
22.8 g
Białko
5.5 g
1 serving
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czas