Breakfast
Banana Pancake Bites
2 servings
porcje5 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czasSkładniki
2 medium ripe bananas
¼ cup all purpose flour
1 egg
¼ tsp ground cinnamon
⅛ tsp vanilla extract
½ tsp baking powder
butter/oil (to grease pan)
Wskazówki
Preheat a pan on medium, low heat.
Blend the banana, egg, ground cinnamon, baking powder, and vanilla together until smooth.
Pour this mixture into a bowl and add in the flour. Stir until the batter is smooth.
Slice the second banana into thin coins and dip each slice into the batter, making sure it is coated on all sides.
Add a little butter to the preheated pan and add in the coated bananas. Once bubbles begin to form, flip over the bananas and cook for a couple of minutes on the other side.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
176.72 kcal
Tłuszcz Całkowity
3.14 g
Tłuszcz Nasycony
0.93 g
Tłuszcz Nienasycony
1.79 g
Tłuszcz Trans
0.01 g
Cholesterol
81.84 mg
Sód
139.08 mg
Węglowodany Całkowite
34.47 g
Błonnik Pokarmowy
4.23 g
Cukry Całkowite
14.64 g
Białko
5.39 g
2 servings
porcje5 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czas