Umami
Umami

Dinner

Pieczony batat z fetą, granatem i pietruszkowym pest

1

porcje

20 min

całkowity czas

Składniki

Bataty - 250 g

Ser feta - 30 g

Granat (obrany) - 30 g

Pietruszkowe pesto - 26 g

Wskazówki

Piekarnik rozgrzewamy 200 °C góra - dół .

Batat kroimy w plastry o grubości 0.5 cm. Wykładamy na blache z papierem do pieczenia i pieczemy 20 minut z opcją grilla.

W międzyczasie obieramy granata.

Upieczonego batata smarujemy zielonym pesto, kruszymy na niego ser i posypujemy nasionami granatu.

Notatki

Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

430.3 kcal

Tłuszcz Całkowity

17.5 g

Tłuszcz Nasycony

-

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

-

Węglowodany Całkowite

60 g

Błonnik Pokarmowy

-

Cukry Całkowite

-

Białko

10.3 g

1

porcje

20 min

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.