Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

porções

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

Ingredientes

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Instruções

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Nutrição

Tamanho da Porção

1 smoothie

Calorias

483 kcal

Gordura Total

6 g

Gordura Saturada

3.2 g

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

27 mg

Sódio

204 mg

Carboidrato Total

63 g

Fibra Dietética

8.6 g

Açúcares Totais

41.2 g

Proteína

46.3 g

1 serving

porções

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total
Começar a Cozinhar

Pronto para começar a cozinhar?

Colete, personalize e compartilhe receitas com o Umami. Para iOS e Android.