Umami
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Recipes

Detox Green Pineapple Smoothie

2 servings

porções

10 minutes

tempo ativo

10 minutes

tempo total

Ingredientes

1 cup pineapple (fresh or frozen)

2 cups kale or spinach leaves

1 ½ inches ginger (peeled)

1 small lemon (peeled)

1/2 green apple

1 handful wheatgrass

1/2 cup water or coconut water

ice cubes

Instruções

Add spinach, wheatgrass (if using), ginger, apple, lemon, and pineapple to blender and blend until smooth. If extra liquid is needed (especially if you are using frozen instead of fresh pineapple) add up to 1/2 up of water or coconut water.

If desired, add up to 1 cup of ice cubes and blend until you have your preferred consistency.

Enjoy your detox smoothie!

Nutrição

Tamanho da Porção

-

Calorias

128 kcal

Gordura Total

0.3 g

Gordura Saturada

0.2 g

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

95 mg

Carboidrato Total

31.4 g

Fibra Dietética

5.1 g

Açúcares Totais

16.4 g

Proteína

3.4 g

2 servings

porções

10 minutes

tempo ativo

10 minutes

tempo total
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