Recetas de Ana
Zanahoria Con Garbanzos, Feta Y Yogur
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porções15 minutes
tempo totalIngredientes
Para la zanahoria:
6 zanahorias
2 cucharadas de aceite de oliva (yo lo hago a ojo esto)
2 cucharadas de sirope de agave (o miel)
1/4 cucharada ajo en polvo
1/4 cucharada pimentón dulce
Sal al gusto
Para los garbanzos:
1 bote de garbanzos
2 cucharadas de tomate
1 cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta
Para servir:
Media taza de yogur griego
1/3 de feta
1-2 cucharadas de tahini
1 cucharada de perejil
Aceite de oliva (picante mejor)
Instruções
Precalienta el horno a 200 y añade a la bandeja papel vegetal. Añade las zanahorias y condimenta con aceite de oliva, sirope de agave (o miel), ajo en polvo, pimentón dulce, y sal al gusto. Deja que se haga 15 mins en el horno.
Mientras tanto, cuela los garbanzos y échales un agua. Sécalos y ponlos en un bowl con una cucharada y media de tomate, aceite de oliva, sal y pimienta
Cuando hayan acabado los 15 minutos y se hayan hecho un poco las zanahorias, vierte los garbanzos en la bandeja. Deja que se cocinen 20-25 minutos.
Una vez listo este último paso, deja que se enfríen 5-10 minutos
Pon una capita de yogur en el plato, añade las zanahorias y los garbanzos y el resto de toppings.
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porções15 minutes
tempo total