Umami
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Golden Milk (Turmeric Milk)

2 servings

doses

15 minutes

tempo total

Ingredientes

2 cups milk (dairy or dairy-free)

1 teaspoon ground turmeric

¼ teaspoon ground cinnamon

pinch black pepper

1 tablespoon maple syrup or honey

½ tablespoon coconut oil

Ginger powder

Vanilla extract

additional spices or flavors such as ginger, cardamom, or vanilla extract.

Instruções

Simmer

Add all ingredients to a saucepan over medium heat and bring to a simmer. Simmer for 10 minutes to let the flavors meld.

Pour the golden milk into a cup and enjoy.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

1 cup

Calorias

95 kcal

Gordura Total

7 g

Gordura Saturada

3 g

Gordura Insaturada

4 g

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

326 mg

Carboidratos Totais

9 g

Fibra Alimentar

1 g

Açúcares Totais

6 g

Proteína

1 g

2 servings

doses

15 minutes

tempo total
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