Umami
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Müsli-Eiweiß-Riegel

2 serving

doses

10 minutes

tempo ativo

25 minutes

tempo total

Ingredientes

200 g Haferflocken

6 Eiweiß

3 EL Müsli (Früchtemüsli)

3 EL Rosinen oder Cranberries

200 ml Milch , fettarm

Instruções

Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.

Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.

Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

1

Calorias

945 kcal

Gordura Total

12,99g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

119,90g

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

83,41g

2 serving

doses

10 minutes

tempo ativo

25 minutes

tempo total
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