Smoothie
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami
1 serving
servings15 minutes
active time15 minutes
total timeIngredients
45 g liści szpinaku baby, świeżych
5 g skórki z cytryny
160 g pomarańczy
100 g jabłka
15 g płatków orkiszowych
100 g borówek, świeżych
30 g (2 łyżki) żurawiny, suszonej
Directions
Do naczynia miksującego włożyć szpinak, skórkę z cytryny, pomarańczę, jabłko, płatki orkiszowe, zmiksować 1 min/obr. 10. Przełożyć do 1 miski.
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami udekorować żurawiną, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Notes
Przepis zmodyfikowany przez dietetyczkę
Nutrition
Serving Size
-
Calories
275 kcal
Total Fat
10 g
Saturated Fat
-
Unsaturated Fat
-
Trans Fat
-
Cholesterol
-
Sodium
-
Total Carbohydrate
47 g
Dietary Fiber
-
Total Sugars
-
Protein
10 g
1 serving
servings15 minutes
active time15 minutes
total time