Umami
Umami

Smoothie

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami

1 serving

servings

15 minutes

active time

15 minutes

total time

Ingredients

45 g liści szpinaku baby, świeżych

5 g skórki z cytryny

160 g pomarańczy

100 g jabłka

15 g płatków orkiszowych

100 g borówek, świeżych

30 g (2 łyżki) żurawiny, suszonej

Directions

Do naczynia miksującego włożyć szpinak, skórkę z cytryny, pomarańczę, jabłko, płatki orkiszowe, zmiksować 1 min/obr. 10. Przełożyć do 1 miski.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami udekorować żurawiną, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Notes

Przepis zmodyfikowany przez dietetyczkę

Nutrition

Serving Size

-

Calories

275 kcal

Total Fat

10 g

Saturated Fat

-

Unsaturated Fat

-

Trans Fat

-

Cholesterol

-

Sodium

-

Total Carbohydrate

47 g

Dietary Fiber

-

Total Sugars

-

Protein

10 g

1 serving

servings

15 minutes

active time

15 minutes

total time
Start Cooking

Ready to start cooking?

Collect, customize, and share recipes with Umami. For iOS and Android.