Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

porții

5 minutes

timp activ

5 minutes

timp total

Ingrediente

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Instrucțiuni

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Nutriție

Dimensiune porție

1 smoothie

Calorii

483 kcal

Grăsime totală

6 g

Grăsime saturată

3.2 g

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

27 mg

Sodiu

204 mg

Carbohidrați totali

63 g

Fibre dietetice

8.6 g

Zaharuri totale

41.2 g

Proteine

46.3 g

1 serving

porții

5 minutes

timp activ

5 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.