Umami
Umami

Recipes

Detox Green Pineapple Smoothie

2 servings

porții

10 minutes

timp activ

10 minutes

timp total

Ingrediente

1 cup pineapple (fresh or frozen)

2 cups kale or spinach leaves

1 ½ inches ginger (peeled)

1 small lemon (peeled)

1/2 green apple

1 handful wheatgrass

1/2 cup water or coconut water

ice cubes

Instrucțiuni

Add spinach, wheatgrass (if using), ginger, apple, lemon, and pineapple to blender and blend until smooth. If extra liquid is needed (especially if you are using frozen instead of fresh pineapple) add up to 1/2 up of water or coconut water.

If desired, add up to 1 cup of ice cubes and blend until you have your preferred consistency.

Enjoy your detox smoothie!

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

128 kcal

Grăsime totală

0.3 g

Grăsime saturată

0.2 g

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

95 mg

Carbohidrați totali

31.4 g

Fibre dietetice

5.1 g

Zaharuri totale

16.4 g

Proteine

3.4 g

2 servings

porții

10 minutes

timp activ

10 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.