Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

The Best Green Smoothie

1 serving

porții

5 minutes

timp activ

5 minutes

timp total

Ingrediente

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

Instrucțiuni

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

Nutriție

Dimensiune porție

1 smoothie

Calorii

311 kcal

Grăsime totală

16.8 g

Grăsime saturată

1.9 g

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

-

Carbohidrați totali

40.6 g

Fibre dietetice

10.9 g

Zaharuri totale

22.8 g

Proteine

5.5 g

1 serving

porții

5 minutes

timp activ

5 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.