Umami
Umami

Recipes

Detox Green Pineapple Smoothie

2 servings

porcie

10 minutes

aktívny čas

10 minutes

celkový čas

Ingrediencie

1 cup pineapple (fresh or frozen)

2 cups kale or spinach leaves

1 ½ inches ginger (peeled)

1 small lemon (peeled)

1/2 green apple

1 handful wheatgrass

1/2 cup water or coconut water

ice cubes

Postup

Add spinach, wheatgrass (if using), ginger, apple, lemon, and pineapple to blender and blend until smooth. If extra liquid is needed (especially if you are using frozen instead of fresh pineapple) add up to 1/2 up of water or coconut water.

If desired, add up to 1 cup of ice cubes and blend until you have your preferred consistency.

Enjoy your detox smoothie!

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

128 kcal

Celkový tuk

0.3 g

Nasýtený tuk

0.2 g

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

95 mg

Celkové sacharidy

31.4 g

Vláknina

5.1 g

Cukry

16.4 g

Bielkoviny

3.4 g

2 servings

porcie

10 minutes

aktívny čas

10 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.