Umami
Umami

Malkia’s Collected

Creamy Parmesan Spinach Dip

8 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

-

เวลารวม

ส่วนผสม

10 oz frozen chopped spinach (thawed and excess liquid squeezed out)

1/2 cup light sour cream (full fat for Keto)

5 tbsp light mayonnaise (full fat, check labels for Keto)

1/3 cup Parmigiano Reggiano

1/4 cup scallion (chopped)

fresh pepper to taste

วิธีทำ

Combine all the ingredients in a medium bowl.

Can be made one day in advance and stored in the refrigerator.

Remove from refrigerator 30 minutes before serving.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1 /4 cup

แคลอรี่

79.4 kcal

ไขมันทั้งหมด

6.2 g

ไขมันอิ่มตัว

-

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

-

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

3.3 g

ใยอาหาร

0.9 g

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

3.2 g

8 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

-

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android