MAIN DISHES
Cucumber Sandwich
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 ounces cream cheese, at room temperature
1 tablespoon low-fat plain Greek yogurt
1 tablespoon sliced fresh chives
1 tablespoon chopped fresh dill
¼ teaspoon ground pepper
2 slices whole-wheat sandwich bread
⅓ cup thinly sliced English cucumber
วิธีทำ
Stir cream cheese, yogurt, chives, dill and pepper together in a small bowl until well blended. Spread the mixture evenly on one side of each bread slice. Top 1 slice with cucumber slices, then top with the other bread slice, cream cheese-side down. Cut the crusts from the sandwich and cut it in half diagonally. Additional reporting by Sara Haas, RDN, LDN
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
358 kcal
ไขมันทั้งหมด
22 g
ไขมันอิ่มตัว
12 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
8 g
ไขมันทรานส์
1 g
คอเลสเตอรอล
59 mg
โซเดียม
439 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
29 g
ใยอาหาร
4 g
น้ำตาลทั้งหมด
6 g
โปรตีน
12 g
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลารวม