Umami
Umami

Recipes

One-Pot Chicken Pesto Pasta with Asparagus

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

30 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

8 ounces whole-wheat penne

1 pound fresh asparagus, trimmed and cut into 2-inch pieces

3 cups shredded cooked chicken breast

1 (7 ounce) container refrigerated basil pesto

1 teaspoon salt

¼ teaspoon ground pepper

1 ounce Parmesan cheese, grated (about 1/4 cup)

Small fresh basil leaves for garnish

วิธีทำ

Cook pasta in a large pot according to package directions. Add asparagus to the pot during the final 2 minutes of cooking time. Drain, reserving 1/2 cup cooking water.

Return the pasta mixture to the pot; stir in chicken, pesto, salt and pepper. Stir in the reserved cooking water, 1 tablespoon at a time, to reach desired consistency. Transfer the mixture to a serving dish; sprinkle with Parmesan and garnish with basil, if desired. Serve immediately.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

422 kcal

ไขมันทั้งหมด

18 g

ไขมันอิ่มตัว

4 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

70 mg

โซเดียม

714 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

32 g

ใยอาหาร

1 g

น้ำตาลทั้งหมด

4 g

โปรตีน

31 g

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

30 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android