Umami
Umami
  • Recipes
  • Groceries
  • Meals
  • Links
  • Home

    Chrome Extension

    Creeach Fam Recipes

    Pork Skillet with Zucchini & Herbs

    🐖Pork
    Low FODMAP
    pork
    ​

    4

    จำนวนที่เสิร์ฟ

    10 min

    เวลาทำ

    30 min

    เวลารวม
    เริ่มทำอาหาร

    ส่วนผสม

    1 lb pork stew meat (cubed)

    2 medium zucchinis, sliced into half-moons

    1 red bell pepper, chopped

    2 tbsp olive oil

    1 tsp Italian seasoning or smoked paprika

    1/4 tsp salt (or to taste)

    Fresh basil or parsley (optional, for garnish)

    วิธีทำ

    Sear the pork:

    Heat garlic-infused oil in a large skillet over medium-high heat. Add pork and sear until browned on all sides, about 6–8 minutes.

    Add veggies:

    Reduce heat to medium. Add zucchini and red bell pepper. Stir and cook for another 6–8 minutes, until veggies are tender but not mushy.

    Season:

    Sprinkle with Italian seasoning or paprika, and salt to taste. Stir to coat everything evenly.

    Finish and serve:

    Remove from heat and garnish with chopped basil or parsley if desired. Serve as-is or over a bed of rice or quinoa.

    ข้อมูลโภชนาการ

    ขนาดที่เสิร์ฟ

    1.5 cups

    แคลอรี่

    300

    ไขมันทั้งหมด

    -

    ไขมันอิ่มตัว

    -

    ไขมันไม่อิ่มตัว

    -

    ไขมันทรานส์

    -

    คอเลสเตอรอล

    -

    โซเดียม

    -

    คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

    -

    ใยอาหาร

    -

    น้ำตาลทั้งหมด

    -

    โปรตีน

    28 grams

    4

    จำนวนที่เสิร์ฟ

    10 min

    เวลาทำ

    30 min

    เวลารวม
    เริ่มทำอาหาร

    พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

    รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android

    Download Umami on the App StoreGet Umami on Google Play
    © Strange Quark • ข้อกำหนด • ความเป็นส่วนตัว • คำถามที่พบบ่อย

    • Make primary photo
    • Delete photo

    ส่วนผสม

    1 lb pork stew meat (cubed)

    2 medium zucchinis, sliced into half-moons

    1 red bell pepper, chopped

    2 tbsp olive oil

    1 tsp Italian seasoning or smoked paprika

    1/4 tsp salt (or to taste)

    Fresh basil or parsley (optional, for garnish)

    วิธีทำ

    1

    Sear the pork:

    2

    Heat garlic-infused oil in a large skillet over medium-high heat. Add pork and sear until browned on all sides, about 6–8 minutes.

    3

    Add veggies:

    4

    Reduce heat to medium. Add zucchini and red bell pepper. Stir and cook for another 6–8 minutes, until veggies are tender but not mushy.

    5

    Season:

    6

    Sprinkle with Italian seasoning or paprika, and salt to taste. Stir to coat everything evenly.

    7

    Finish and serve:

    8

    Remove from heat and garnish with chopped basil or parsley if desired. Serve as-is or over a bed of rice or quinoa.