Buffalo Chicken Wrap

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 4 servings
• เวลาทำ: 10 minutes
• เวลารวม: 30 minutes

ส่วนผสม

1 pound boneless skinless chicken breasts

2 Tablespoons olive oil

1/2 cup Frank's Hot Sauce

1/2 teaspoon paprika

1/2 teaspoon garlic powder

pinch of salt

4 large flour tortillas

1/2 cup Blue cheese or Ranch dressing

2 cups Romaine lettuces (, chopped)

1/2 cup carrot (, shredded)

1/2 avocado (, sliced)

1/2 cup shredded cheddar cheese

วิธีทำ

Slice chicken breast into several long, thin strips.

In a small bowl, whisk together olive oil, hot sauce, paprika, garlic powder and salt. Add chicken and allow to marinate for at least 10 minutes (or up to 24 hours).

In a large non-stick skillet over medium-high heat, add the chicken strips. Cook until no longer pink, about 4-5 minutes.

Meanwhile, place tortillas on a plate and spread with a thin layer of bleu cheese or ranch dressing. Layer with lettuce, carrots, avocado, and cheese.

Arrange a few chicken strips down the center of each tortilla. Wrap tightly, like a burrito. Serve with a side of hot sauce or extra dressing, if desired! Enjoy!

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 526 kcal
• ไขมันทั้งหมด: 34 g
• ไขมันอิ่มตัว: 8 g
• ไขมันไม่อิ่มตัว: 23 g
• ไขมันทรานส์: 0.01 g
• คอเลสเตอรอล: 95 mg
• โซเดียม: 1523 mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 22 g
• ใยอาหาร: 4 g
• น้ำตาลทั้งหมด: 4 g
• โปรตีน: 31 g