Recipes
Detox Green Pineapple Smoothie
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ10 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 cup pineapple (fresh or frozen)
2 cups kale or spinach leaves
1 ½ inches ginger (peeled)
1 small lemon (peeled)
1/2 green apple
1 handful wheatgrass
1/2 cup water or coconut water
ice cubes
วิธีทำ
Add spinach, wheatgrass (if using), ginger, apple, lemon, and pineapple to blender and blend until smooth. If extra liquid is needed (especially if you are using frozen instead of fresh pineapple) add up to 1/2 up of water or coconut water.
If desired, add up to 1 cup of ice cubes and blend until you have your preferred consistency.
Enjoy your detox smoothie!
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
128 kcal
ไขมันทั้งหมด
0.3 g
ไขมันอิ่มตัว
0.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
95 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
31.4 g
ใยอาหาร
5.1 g
น้ำตาลทั้งหมด
16.4 g
โปรตีน
3.4 g
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ10 minutes
เวลารวม