Umami
Umami

Recipes

Honey Garlic Tofu Bites

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

50 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 lb pressed tofu (1 package, see notes)

1 tbsp cornstarch

2 tbsp honey

1 tbsp soy sauce

3 cloves garlic (minced)

black pepper (freshly ground, to taste)

green onions (sliced, to garnish)

toasted sesame seeds (to garnish)

วิธีทำ

Preheat the oven to 400°F. Dry off your tofu with a paper towel and cut into 1/2 inch cubes. Toss with the cornstarch and arrange the tofu on a parchment paper lined baking sheet.

Bake for 30-45 minutes – midway through, flip the tofu cubes.

When you have just 5 minutes left on the baking time (at that point your tofu should be a light golden brown) start the sauce. In a small frying pan, heat up honey, soy and garlic over medium heat until bubbly and thick. Taste and season with freshly ground pepper.

Remove the tofu from the oven and toss in the sauce. Garnish with sliced green onions and toasted sesame seeds. Enjoy hot!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

453 kcal

ไขมันทั้งหมด

22.7 g

ไขมันอิ่มตัว

3.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

0.01 mg

โซเดียม

464 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

23.1 g

ใยอาหาร

0.2 g

น้ำตาลทั้งหมด

17.4 g

โปรตีน

39.5 g

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

50 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android