Neko's Baby Growin'
Cocoa-Chia Pudding with Raspberries
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ8 hours 10 minutes
เวลารวมส่วนผสม
½ cup unsweetened almond milk or other nondairy milk
2 tablespoons chia seeds
2 teaspoons pure maple syrup
½ teaspoon unsweetened cocoa powder
¼ teaspoon vanilla extract
½ cup fresh raspberries, divided
1 tablespoon toasted sliced almonds, divided
วิธีทำ
Stir almond milk (or other nondairy milk), chia seeds, maple syrup, cocoa powder and vanilla together in a small bowl. Cover and refrigerate for at least 8 hours and up to 3 days.
When ready to serve, stir well. Spoon about half the pudding into a serving glass (or bowl) and top with half the raspberries and almonds. Add the rest of the pudding and top with the remaining raspberries and almonds.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
222 kcal
ไขมันทั้งหมด
11 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
91 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
28 g
ใยอาหาร
13 g
น้ำตาลทั้งหมด
11 g
โปรตีน
6 g
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ8 hours 10 minutes
เวลารวม