Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Peanut Butter Oatmeal Energy Bites

20 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

10 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 1/4 cups oatmeal

1/2 cup peanut butter

2 tablespoons chia seeds

1/3 cup honey

1 teaspoon vanilla extract

1/2 cup chocolate chips

dash salt

วิธีทำ

Combine all ingredients into a large bowl and use a spoon to combine well

Place in refrigerator for 30 minutes

Use a tablespoon scoop to remove mixture and roll into balls

Keep refrigerated (for 2 weeks) or in freezer (3 months)

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1

แคลอรี่

93

ไขมันทั้งหมด

5 g

ไขมันอิ่มตัว

1 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

3 g

ไขมันทรานส์

0 g

คอเลสเตอรอล

0 mg

โซเดียม

40 g

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

11 g

ใยอาหาร

1 g

น้ำตาลทั้งหมด

7 g

โปรตีน

2 g

20 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

10 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android