Kyle’s Kitchen
Amazing Steamed Broccoli - Instant Pot Pressure Cooker
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ1 minute
เวลาทำ9 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 Broccoli (head)
1 cup Water
Salt (to taste, optional)
Black Pepper (to taste, optional)
วิธีทำ
Wash the broccoli and cut it into equal large size florets.
Add water to the instant pot insert. Place the steamer basket in the instant pot insert. Spread the broccoli florets on the steamer basket.
Start the instant pot and set it on manual or pressure cook mode for 0 minutes on high pressure with vent in sealing position. (Update: Many readers enjoy crunchier broccoli, for which 0 minutes at low pressure works great)
When the instant pot beeps, quick release the pressure manually. Remove the steamer basket carefully as it is hot.
You can place this basket under cold water for a minute to stop the cooking (optional) or just eat the broccoli right away.
Season with salt, pepper and enjoy.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
103 kcal
ไขมันทั้งหมด
1 g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
106 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
20 g
ใยอาหาร
7 g
น้ำตาลทั้งหมด
5 g
โปรตีน
8 g
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ1 minute
เวลาทำ9 minutes
เวลารวม