Double Chocolate Overnight Oats

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 4 servings
• เวลาทำ: 1 day 10 minutes
• เวลารวม: 1 day 10 minutes

ส่วนผสม

1 1/3 cup old-fashioned rolled oats ($0.24)

2 Tbsp chia seeds (optional) ($0.44)

2 Tbsp unsweetened cocoa powder ($0.07)

2 Tbsp brown sugar ($0.08)

1/4 cup mini chocolate chips ($0.32)

1/4 tsp salt ($0.02)

1 1/3 cup milk* ($0.27)

1/2 tsp vanilla extract ($0.14)

วิธีทำ

Combine the oats, chia seeds, cocoa powder, brown sugar, chocolate chips, and salt in a bowl.

Add the milk and vanilla extract, then stir to combine. Allow the mixture to sit for about five minutes.

Divide the oat mixture between four resealable containers. Close the containers and refrigerate overnight or up to five days.

Stir the oats just before enjoying. Eat cold or warm it up in the microwave.

ข้อมูลโภชนาการ

• ขนาดที่เสิร์ฟ: 0.75 cup
• แคลอรี่: 268 kcal
• ไขมันทั้งหมด: 9 g
• โซเดียม: 193 mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 40 g
• ใยอาหาร: 6 g
• โปรตีน: 8 g