Name: Turkey Swedish Meatballs Healthy Recipe
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 lb lean ground turkey; 6 tablespoons panko breadcrumbs; 1 teaspoon dried parsley; 1 teaspoon garlic powder; 1 teaspoon onion powder; 1 egg; ½ tablespoon worcestershire sauce; 1 teaspoon kosher salt; ½ teaspoon black pepper; ½ cup flour; 4 cups beef broth; 1 tablespoon fresh thyme; ¼ teaspoon nutmeg; 1 teaspoon pepper; ¼ cup Greek yogurt; OPTIONAL GARNISH: fresh parsley

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย ด้วย Umami คุณสามารถสร้างสูตรอาหารจากอุปกรณ์ใดก็ได้และร่วมมือกันในหนังสือสูตรอาหารกับครอบครัวและเพื่อนๆ

Umami | ผู้จัดการสูตรอาหารสำหรับ iOS และ Android

คำถามที่พบบ่อย

รีเซ็ตรหัสผ่าน

{sender} เชิญคุณเข้าร่วมครอบครัวของพวกเขา

คำเชิญครอบครัว

เข้าร่วมครอบครัวของ {sender}

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {groceryList}

คำเชิญรายการซื้อของ

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {mealPlan}

คำเชิญแผนมื้ออาหาร

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {recipeBook}

คำเชิญหนังสือสูตรอาหาร

แอปที่ออกแบบอย่างสวยงามเพื่อรวบรวม จัดระเบียบ และแบ่งปันสูตรอาหาร สำหรับ iOS และ Android

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย

ขออภัย แต่ไม่พบหน้าที่คุณกำลังมองหา

ไม่พบหน้านี้!

{member} เข้าร่วมครอบครัวของคุณ.

สมาชิกใหม่ในครอบครัว

{member} เข้าร่วม {groceryList}.

สมาชิกใหม่ในรายการของชำ

{groceryList}

{member} เข้าร่วม {mealPlan}.

สมาชิกใหม่ในแผนมื้ออาหาร

{mealPlan}

{member} เข้าร่วม {recipeBook}.

สมาชิกใหม่ในหนังสือสูตรอาหาร

{member} เพิ่มสูตรอาหาร

สูตรอาหารโดย {owner} จาก {recipeBook}.

สูตรอาหาร

ชื่อ

หนังสือสูตรอาหารโดย {owner}

หนังสือสูตรอาหาร

ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบ

มีคำถาม ความคิดเห็น หรือข้อกังวลหรือไม่? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ <link>{email}</link>

การสนับสนุน

Recipes

Mix all the turkey meatball ingredients together in a bowl until combined.

Portion out 20 meatballs using a mini ice cream scoop, food scale, or spoon.

Spray a baking sheet with preferred cooking spray and place meatballs on baking sheet. Cook meatballs for 12-15 minutes, flipping halfway through.

While the meatballs cook, start the sauce. Mix ½ cup of flour into beef broth really well (I shake in a mason jar) to ensure there are no lumps.

In a frying pan on medium heat, add broth to a large pan and bring mixture to a boil. Once boiling, reduce to a simmer. Add nutmeg, pepper, fresh thyme, and meatballs. Simmer for 10 minutes.

Taste, and adjust salt and pepper (this depends on preference and beef broth you use).

Serve over noodles or mashed potatoes. Top with fresh parsley, if you’re feeling fancy.

Turkey Swedish Meatballs Healthy Recipe

ส่วนผสม

วิธีทำ

ข้อมูลโภชนาการ

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?