Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Spicy tuna & cottage cheese jacket Potato

1 serving

porsiyonlar

10 minutes

aktif süre

1 hour 10 minutes

toplam süre

Malzemeler

225g can tuna drained

½ red chilli chopped

1 spring onion sliced

handful halved cherry tomatoes

½ small bunch coriander chopped

1 medium-sized jacket potato

150g low-fat cottage cheese

Yöntemler

Preheat the oven to 180C/Gas 4/fan oven 160C. Prick the potato several times with a fork and put it straight onto a shelf in the hottest part of the oven. Bake for approximately 1 hour, or until it is soft inside.

Mix tuna with chilli, spring onion, cherry tomatoes and coriander. Split jacket potato and fill with the tuna mix and cottage cheese.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

439

Toplam Yağ

5 g

Doymuş Yağ

2 g

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

1.7 mg

Toplam Karbonhidrat

33 g

Diyet Lifi

3 g

Toplam Şeker

7 g

Protein

64 g

1 serving

porsiyonlar

10 minutes

aktif süre

1 hour 10 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.