Umami
Umami

M’s Favourite Dinners

Crispy Baked Smashed Carrots

2 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

50 minutes

toplam süre

Malzemeler

6 small or 3 large/medium carrots - cut into ¾ inch long pieces

2 tbsp oil

1 teaspoon salt (adjust to your preference)

pepper to taste

pinch red pepper flakes

1 tsp garlic powder

Yöntemler

Add carrots to boiling water. Boil for 15-18 minutes until softened.

Preheat oven to 425 degrees.

Add carrots to a sheet pan lined with parchment paper. Using the bottom of a jar or glass, smashed each piece of carrot. Coat carrots in oil and seasonings.

Bake carrots for 30-35 minutes, until crisp. Let cool and dig in.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

2 g

Kalori

204 kcal

Toplam Yağ

14 g

Doymuş Yağ

1 g

Doymamış Yağ

13 g

Trans Yağ

0.1 g

Kolesterol

-

Sodyum

1290 mg

Toplam Karbonhidrat

19 g

Diyet Lifi

5 g

Toplam Şeker

9 g

Protein

2 g

2 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

50 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.