Creeach Fam Recipes
Pineapple Green Smoothie
1 serving
porsiyonlar5 minutes
toplam süreMalzemeler
½ cup unsweetened almond milk
⅓ cup nonfat plain Greek yogurt
1 cup baby spinach
1 cup frozen banana slices (about 1 medium banana)
½ cup frozen pineapple chunks
1 tablespoon chia seeds
1-2 teaspoons pure maple syrup or honey (optional)
Yöntemler
Add almond milk and yogurt to a blender, then add spinach, banana, pineapple, chia seeds and sweetener (if using); blend until smooth.
Beslenme
Porsiyon Boyutu
-
Kalori
297 kcal
Toplam Yağ
6 g
Doymuş Yağ
1 g
Doymamış Yağ
0 g
Trans Yağ
-
Kolesterol
4 mg
Sodyum
145 mg
Toplam Karbonhidrat
54 g
Diyet Lifi
10 g
Toplam Şeker
29 g
Protein
13 g
1 serving
porsiyonlar5 minutes
toplam süre