Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Pineapple Green Smoothie

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

toplam süre

Malzemeler

½ cup unsweetened almond milk

⅓ cup nonfat plain Greek yogurt

1 cup baby spinach

1 cup frozen banana slices (about 1 medium banana)

½ cup frozen pineapple chunks

1 tablespoon chia seeds

1-2 teaspoons pure maple syrup or honey (optional)

Yöntemler

Add almond milk and yogurt to a blender, then add spinach, banana, pineapple, chia seeds and sweetener (if using); blend until smooth.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

297 kcal

Toplam Yağ

6 g

Doymuş Yağ

1 g

Doymamış Yağ

0 g

Trans Yağ

-

Kolesterol

4 mg

Sodyum

145 mg

Toplam Karbonhidrat

54 g

Diyet Lifi

10 g

Toplam Şeker

29 g

Protein

13 g

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.