Umami
Umami

Afternoon Tea

BLT Tempeh Sandwich

4 servings

порції

10 minutes

активний час

15 minutes

загальний час

Інгредієнти

1 avocado

8 lettuce leaves

1 tomato (sliced)

12-16 vegan bacon strips

8 slices whole meal sandwich bread (toasted or not)

Напрямки

Slice avocado in half, pit it and use a fork to mash the flesh to make it spreadable. Spread about a quarter of avocado on a slice of bread, add a lettuce leaf and a slice of tomato following 2-3 vegan tempeh bacon strips. Cover with another slice of bread. Continue with the rest of the sandwiches. Enjoy!

Харчування

Розмір порції

-

Калорії

304 kcal

Загальний жир

13 g

Насичений жир

2 g

Ненасичений жир

-

Трансжир

-

Холестерин

-

Натрій

246 mg

Загальні вуглеводи

34 g

Харчові волокна

8 g

Загальна кількість цукру

5 g

Білок

16 g

4 servings

порції

10 minutes

активний час

15 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.