Umami
Umami

Neko's Baby Growin'

Veggie & Hummus Sandwich

1 serving

份量

10 minutes

總時間

食材

2 slices whole-grain bread

3 tablespoons hummus

¼ avocado, mashed

½ cup mixed salad greens

¼ medium red bell pepper, sliced

¼ cup sliced cucumber

¼ cup shredded carrot

步驟

Spread 1 slice of bread with hummus and the other with avocado. Fill the sandwich with greens, bell pepper, cucumber and carrot. Slice in half and serve.

營養

每份大小

-

卡路里

325 kcal

總脂肪

14 g

飽和脂肪

2 g

不飽和脂肪

0 g

反式脂肪

-

膽固醇

-

407 mg

總碳水化合物

40 g

膳食纖維

12 g

總糖

7 g

蛋白質

13 g

1 serving

份量

10 minutes

總時間
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