Umami
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Leckere Rezepte

Haferflocken-Riegel

1 serving

份量

5 minutes

准备时间

25 minutes

总时间

配料

80 g Haferflocken

125 g Apfelmus

步骤

Die Haferflocken mit dem Apfelmus gut verrühren und 10 Minuten stehen lassen.

Den Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Nun die Masse in Riegelform drücken und auf das Backpapier legen. Für 15 - 20 Minuten in den heißen Backofen schieben. Je länger sie drin sind, desto knuspriger werden sie.

营养

每份大小

1

卡路里

384 kcal

总脂肪

5,45g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

71,63g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

10,85g

1 serving

份量

5 minutes

准备时间

25 minutes

总时间
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